老後に孤立しない楽しみ方

退職後の孤立を防ぐため、低コストで続けやすい趣味や地域活動を紹介します。ウオーキングや公園の年間パス、合唱、園芸、ボランティア、熟年講座などが例示されています。孤立で会話が減り認知機能に影響する可能性があると伝えられています。

退職後は職場でのつながりが薄れ、意識的に社会との関わりを持たないと孤立しやすいと伝えられています。孤立によって会話が減り認知機能に影響する可能性がある点も指摘されています。記事では、できるだけお金をかけずに続けやすい趣味や地域活動を複数紹介しています。監修はファイナンシャルプランナーの深川弘恵氏です。 紹介されている活動： ・ウオーキングやハイキング：鉄道会社などが季節ごとに催すイベントがあり、参加費は500円程度のものが多いとされています。 ・公園の年間パスポート：新宿御苑の例が挙げられ、季節の景色を楽しむ散歩に利用されていると伝えられています。 ・合唱やラジオ体操：発声や体操の習慣が健康面での利点につながるとされています。 ・園芸・家庭菜園：植物の成長を観察でき、育てた野菜が食費の節約につながる可能性があると述べられています。 ・地域の公民館・サークルや卓球：囲碁・将棋などのサークルや、体力に合わせたスポーツの場があると紹介されています。 ・熟年アカデミーや大学講義、無料の博物館見学：参加費が安価な講座や、企業博物館などの無料施設の例が挙げられています。 まとめ： 外出や趣味を通じた交流は孤立感の緩和や心身の活性化に関わる点が示されています。具体的な講座やイベントの開催日時・参加条件は主催者ごとに異なり、現時点では未定です。