睡眠が支えるがんとの日々

筆者は自身のがんの転移と手術を経て、攻め一辺倒の治療だけでなく睡眠や生活リズムといった“守り”が回復に重要だと論じます。慢性炎症・免疫低下・ホルモン変動を抑えることで再発リスクが下がる可能性を指摘しています。

筆者は長年の経験から、がん治療で勝負を決めるのは攻めよりも守りだと述べています。とくに睡眠が心身の回復に重要であり、昔からの言い回しが示すように眠ることで心身が整うとしています。幼少期から眠りが深かった経験や、商社マン・山師として過酷な環境でも眠る習慣が続いたことを紹介します。現在は大腸や肝臓、肺の転移手術を重ね、退院後の生活環境が再発の鍵になるとしています。 報じられている点： ・筆者は幼少期から睡眠が深い体質であったと述べる。 ・商社マンや山師としての過酷な生活でも「どこでも眠る」習慣が身についた。 ・大腸、肝臓、肺の転移手術を複数回受けた経緯を記す。 ・再発に関係する要素として慢性炎症、免疫の低下、ホルモンの乱高下を挙げる。 ・これらを同時に制御する鍵として睡眠と生活リズムを指摘している。 まとめ： 筆者は睡眠と規則正しい生活が慢性炎症の抑制や免疫の維持、ホルモンの安定に関係すると述べています。日常の過ごし方が退院後の経過に影響することを示唆していますが、具体的な臨床データや今後の公式発表は本文に明示されておらず、現時点では未定です。