テストの点数で自分を責めない考えかた

新刊『13歳からのメンタルヘルスの教科書』の監訳を務めた精神科医さわさんが、成績と自己価値の関係ややる気の仕組みについて語ります。点数は習熟度のデータであり、人としての価値とは別であるとし、やる気は「やり始めてから出る」との見方や、環境が合わない可能性にも触れています。

今回の話題は、日本で刊行された漫画形式の入門書『13歳からのメンタルヘルスの教科書』と、その監訳を務めた精神科医さわさんのインタビューです。書籍は複雑な脳と心の仕組みをイラストで解説しており、10代が直面する勉強や人間関係、SNSなどの悩みに応える構成になっています。さわさんは診察で出会う例などを交えつつ、成績に対する受け止め方ややる気のメカニズムについて述べています。 主な指摘点： ・書籍は全米で注目された作品の日本版で、監訳は精神科医さわさんが務めています。 ・さわさんは、テストの点数は「現在の勉強の習熟度」を示すデータであり、人間としての価値とは無関係だと述べています。 ・やる気は待っていても自然に降ってくるものではなく、「やり始めてから出る」として、まず行動を始めることの効果を指摘しています。 ・今のクラスや環境で続けるのが苦しい場合は、本人に非があるのではなく環境が合っていない可能性があると述べています。 まとめ： 記事では、成績を自己価値と結びつけない見方や、やる気の働き方についての説明が整理されています。学業や人間関係に関わる心の問題として議論されており、関連書籍の刊行は報じられています。今後の追加の発表や関連する日程については現時点では未定です。